LOS MEJORES DEPORTES PARA NIÑOS
Los mejores deportes para niños son el fútbol, tenis, natación, artes marciales, gimnasia, beisbol, incluso el baile. Cada vez es más amplia la oferta extraescolar en materia de actividades físicos para niños y jóvenes, una necesidad que les aporta múltiples beneficios para su salud desde edades tempranas, pero ¿sabemos escoger cuál es el deporte más adecuado para ellos teniendo en cuenta su edad?
La Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), recopila la necesidad del niño de desarrollar sus capacidades físicas, morales y estéticas mediante el ejercicio físico y el deporte con el fin de desarrollar un crecimiento equilibrado.
la actividad física a la salud del menor se clasifica en tres dimensiones:
- Fisiológica. El efecto positivo que más se destaca, entre muchos, es el de la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
- Psicológica. En ella se puede destacar, entre otros, el efecto ansiolítico asociado sobre la sensación de bienestar general del individuo.
- Social. Son los posibles efectos en la promoción social y en la autoestima que ello conlleva para el individuo.
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