La Organización Mundial de la Salud recomienda un mínimo de 60 minutos al día de actividad física para niños y adolescentes de entre 5 y 17 años. El deporte favorece el desarrollo de la coordinación, de la musculatura y del compañerismo. “El deporte enseña a los niños reglas, que más tarde incorporan a su rutina y aplican en el ámbito familiar o en el colegio”, afirma Fernando Lozano, jefe del Departamento de Educación Física de Secundaria y Bachillerato en Brains International Schools.
ES IMPORTANTE!!
Es importante que el niño o el adolescente haga el deporte que le guste y que se encuentre cómodo practicándolo”, explica Miguel Ángel , jefe del Departamento de Educación Física de Primaria en Brains International Schools. “Pero no debemos olvidar que nuestra obligación es enseñarles a disfrutar de actividades físicas variadas para potenciar el desarrollo de diferentes partes de su cuerpo pero también para favorecer su bienestar mental y emocional”, añade.
QUE BUENA INFORMACIÓN, SGUE ASÍ <3
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